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ヨガで心身の健康を

10月25日(火)
大府市内で活動するヨガクラブが主催するヨガの体験講習会が開かれました。
この催しは大府公民館で活動する「大府ヨガクラブ」が初めて企画したものです。大府ヨガクラブには現在市内をはじめ近隣市内に住むおよそ30名が所属していて、週1回のペースでヨガを通した心身の健康づくりに励んでいます。今回はヨガの魅力を広く知ってもらおうと、一般参加者を募った体験講習会を初めて企画し、講師には国際総合ヨガ日本協会の国際講師として海外でも活躍する西村和子さんを招きました。この日は大府市や東海市など近隣市町から、およそ70名が集まりました。
ヨガはおよそ5千年前、インダス文明の時代に修行の一環としてインドで誕生したといわれています。現在では様々な呼吸法を用いて心と身体のリズムを整えていく事で免疫機能の向上や筋肉のコリの解消、身体の歪みの矯正など、様々な効果があるとされ、世界でも注目を浴びる健康法の1つです。
参加した人たちは、慣れない体勢に苦戦しながらも、ヨガを習得しようと熱心に取り組んでいました。
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