知多北部の地域ニュース、知多半島のイベント、グルメ、観光、暮らしの情報などを紹介するサイト【ちたまるナビ】

ちたまるNavi

【2017年4月7日】メディアス健康デー メンタルヘルス

2017.04.07

ストレスという言葉を広めた生理学者ハンス・セリエは「ストレスは人生のスパイス」であると言っています。人生には、適度なストレス・緊張が必要で、緊張が緩みすぎても張りすぎてもよくありません。適度に必要なストレスを自分でコントロールすることが、健康的な生活を保つために大切なのです。「ため息」も、有効な呼吸法の一つと言われています。今回は、10カウント呼吸法をご紹介します。

エリアニュース

クイズ!まちほれワンワン

2018年

TV

けーぶるにっぽん 彩 JAPAN #15 栃木 老竹色が刻む栃木の木樽

取材依頼はこちらから

FM

17:00〜19:00

Beat Around 834

J-POPから洋楽まで、新旧織り交ぜた音楽をお届けします! ,【インフォメーション東海 17:55-18:00】

宮坂木実

宮坂木実

ラジオを聞いて元気を出して!

もっと見る>> 

今月のちたまるスタイル


ちたまるスタイル

CONTENTS

1
ちたまるスタイル5月号 表紙
3
この街のとれたてトピックス まちとぴ
5
目次/共通クーポン券
7
【巻頭特集】Coffee&Sweets
14
GWお出かけグルメ
19
SHOP GUIDE
23
知多北部イベントインフォメーション ココイコ!NEWS/NEWSなCINEMA
24
ちたまる求人ナビ
26
地元産の極み
28
シェフに教わる“楽ウマ”15分簡単レシピ
29
エンジョイ!こそだてライフ はぴまま
30
おとりよせIPPIN部
31
知多娘。萌通信
32
すくすく!こども写真館
33
我が家のペット自慢
41
ちたまるひろば&ちたまる制作部からこんにちは
43
長くなるけれど聞いてほしい、らぁめんの話。