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BSピコ(pico)
  • 2023.07.07

    むやみやたらとウエイトトレーニングさせられるところは気をつけて!

    「パーソナルトレーニング」で重傷などを負う事故が相次いでいるとのネット記事を発見した。本物風やら、なんちゃってやらが発信できる時代でもありますから、そういうパーソナルトレーナーに運悪く選んでしまった人は気の毒だと思う。「重いバーベルを無理やり持たされ肩の腱を傷める。」「きついスクワットをさせられ、内腿に痛み、歩行が困難になる。」などとそんな記載がしてあったが、そもそも現代人に重量を使ったトレーニングをする必要がない。むしろ筋トレする必要性すら疑問。キツい、しんどいことをして達成感、やった感を感じさせる。ただそれだけというトレーニングをしている輩が増えているのも事実だろう。ニセモノにはご注意を。

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