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半田市

BSピコ(pico)ビーエスピコ

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0569-47-8258

BSピコ(pico)
  • 2023.08.04

    姿勢が良くなった。体調や自分の弱い部分に合わせて対応してくれる。

    久々にアンケートを書いていただきました。40代女性Aさん。「運動習慣をつけたい!」ということで、こちらへ週に1度通うようになり7ヶ月が経ちました。本人が一番変化を感じているのは「姿勢」。いわゆる巻肩で猫背だったAさんはその改善により効果を実感してくれているようで、「キツイ、ツライと思う事がなく少しずつ姿勢が変化してきたり、自宅でも取り入れれる事があったり、ガツガツ筋トレとかではない所が自分には合っている。」のだそう。キツイ、ツライもしくは筋肉痛にならないとトレーニングは効果がないと思っている方も多いように思います。全くそんなことありません。まずは自分の身体の声を聴きながら動かすことが大切です。

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