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半田市

BSピコ(pico)ビーエスピコ

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  • 禁煙
  • 消毒
  • 換気
  • スタッフマスク着用
  • スタッフ検温

0569-47-8258

BSピコ(pico)
  • 2023.02.04

    動かないから不健康なんです。「走ること」で人類を救う!!今年はそんな活動も始めていきます。

    立春でございます。そのせいか最高のランニング日和です。お客さんとともにフルマラソンに向けての2時間走してきましたよ。少し乱暴に言ってしまえば、痩せないのも、あっちもこっちも痛いのも、日々なんとなく鬱々とするのも「身体を動かしていないから」なんです。結局のところ現代人は「超運動不足」なんですよ。そこでおすすめなのは「走ること」です。筋力・骨量・心肺機能などフィジカル的な向上はもちろん。ストレス耐性・集中力・記憶力・学力などの向上。さらには、うつ症状の改善・老化防止・生活習慣病の予防まで。「走ること」には人を生かすたくさんの良いことがあります。こんないい日は外で走ることがいちばんの健康法なんです。

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