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2023.03.24
３ヶ月で５km走れるようになるためのランニング講座がスタート
今年最初の講座として「３ヶ月で５km走れるようになるためのランニング講座」が今週からスタートしました。参加者５名、大人になってから走ったことがない方ばかりです。走ることって身体を酷使することではありませんし、頑張らせることでもありません。身体にとって辛いことでは一切ないんです。ですがこれってほとんどの人が知らない事実です。私はこのようなランニング講座を通じて、ひとりでも多くの人に走る心地よさや、楽しさをまずは体験、体感してもらいたいと思っています。そのためには「正しいランニングフォームを習得する」「走ることを習慣にする」といった条件はありますが、走ることで間違いなく人類は健康になるのです。
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