はじめまして、 パーソナルトレーナーの星野一徳（ほしのかずのり）です。 bspicoには／身体にお悩みがある方／腰痛、肩こりなどの痛みや不調を持つ方／自分の身体をもっともっと良くしたいと願う方／などが集まってこられます。 普通のスポーツクラブやトレーニングスタジオとはちょっと違うかもしれません。 トレーナーは私ひとりです。 今まで運動が続いたことがない、苦手意識がある、整体やマッサージに通っていても不調が良くならない… そんな方、ぜひ私と一緒に身体を動かしてみませんか？ 多くの人は「うまくできないから、やめる」「よくわからないから、やめる」「疲れるから、やらない」「自分は運動が苦手だ、縁がない」「息が切れたり大量に汗をかくような運動をしなければ効果がない」 そう思っておられます。 あなたもそうではありませんか？ しかし、実際は逆なのです。 うまくできないからこそ、よくわからないからこそ、身体を動かすべきなのです。 疲れるからやめるのではなく、動くからこそ回復するのです。 「動くこと」は「生きること」。 なかなか人には言えないけれど、身体のことで悩みや不安があるという方、カウンセリングにお越しください。一緒にあなたの身体と毎日の生活をより良くする方法を見つけていきましょう。