足って常に唯一、地面についている箇所なので、もちろんその重要性は分かっているつもりでしたが、自分の足が柔らかく機能的になるにつれ、やはり身体がラクであることを実感しています。あなたの足かまってあげていますか？足裏は３つのアーチ構造から成り立っており、これを形成するためにたくさんの骨や靭帯から構成されています。足が変形してくると、膝関節や股関節はたまた体全体に影響しますので、よくある足つぼのようなものを踏んでも痛くないように日頃からケアしておくことが必要です。ちなみに世の中には「インソール」なるものがありますが対症療法に過ぎませんので、できれば自分の足の機能を取り戻すような努力をしてくださいね！