太古の昔と比べれば、人類はずいぶんとカラダを動かさなくなりました。現代人の不調のほとんどは「運動不足」か「変なもの食べ過ぎてるか」の２つだと思っています。走ることが大嫌いだった私が１０年間走り続けてきて、走ることはなによりも人類の健康に繋がると実感しています。ですが、走ることに苦手意識を持つ方はとても多くて、あなたも学生の頃の部活なんかを思い出していただいたら分かると思うのですが、走らされてツラい、キツいという経験から走ることを拒むようになっています。ですが本来の走るにはヒトを幸せにする力があります。その恩恵を受けるには「正しい人類の走り方」が必要なんです。今回はそんな話をさせていただきます。