・運動が苦手、不得意、体を動かすことに自信がない方 ・これまで運動経験が全くない方 ・人目を気にせず、自分のペースでトレーニングしたい方 ・イチからちゃんと身体のことを教えてもらいたい方 ・なぜ身体が不調なのか痛みがあるのか知りたい方 ・整形外科や治療院へ通っていても一向に改善されない方 ・すぐに身体の変化を求めない方 （身体は簡単には変わらないことを理解している方） ・真剣に身体をより良くしたいと願う方 人生１００時代と言われる中で、一生を健康で終えるには「運動すること」は必須事項となりました。変化や成果が出るには少々時間がかかりますので、１０年先の自分のために今すぐ取り組んでください。